در وضعیت راحت و مناسب بنشینید

پیش از شروع شیردهی، یک صندلی یا مبل با تکیه‌گاه مناسب انتخاب کنید. بهتر است کمر شما تا حد امکان به پشتی تکیه داشته باشد و پاها روی زمین یا یک زیرپایی ثابت قرار بگیرند.

نشستن در وضعیت مناسب می‌تواند به کاهش فشار ناشی از خم شدن طولانی‌مدت کمک کند. اگر هنگام شیردهی احساس ناراحتی در ناحیه کمر، گردن یا شانه دارید، وضعیت نشستن خود را بررسی کنید.

بالش شیردهی را در موقعیت مناسب قرار دهید

بالش را روی پاهای خود قرار دهید و آن را طوری تنظیم کنید که هنگام در آغوش گرفتن نوزاد، ارتفاع مناسبی برای تغذیه فراهم شود.

بالش نباید آن‌قدر پایین باشد که مجبور شوید به سمت نوزاد خم شوید و نباید آن‌قدر بالا قرار بگیرد که موقعیت طبیعی بدن نوزاد مختل شود. هدف این است که نوزاد به بدن مادر نزدیک باشد و مادر بتواند بدون ایجاد فشار غیرضروری روی دست‌ها و شانه‌ها، او را حمایت کند.

نوزاد را به‌درستی در آغوش بگیرید

نوزاد را با دست‌های خود حمایت کنید و بدن او را به سمت بدن خود بچرخانید. بهتر است گوش، شانه و لگن نوزاد در یک راستا باشند و برای رسیدن به سینه مجبور نباشد سر خود را بیش از حد بچرخاند.

بالش باید نقش تکیه‌گاه داشته باشد؛ بنابراین نوزاد را روی بالش رها نکنید و در تمام مدت شیردهی، کنترل و حمایت او را حفظ کنید.

 وضعیت سر و گردن نوزاد را بررسی کنید

هنگام شیردهی، سر و گردن نوزاد باید در وضعیت طبیعی قرار داشته باشند. چانه نباید بیش از حد به سمت قفسه سینه فشرده شود و بینی و دهان نوزاد باید آزاد باشند.

صورت نوزاد را در تمام مدت قابل مشاهده نگه دارید و مطمئن شوید تنفس او به‌راحتی انجام می‌شود. اگر نوزاد در وضعیت مناسبی قرار ندارد، شیردهی را متوقف کنید و پس از تنظیم مجدد موقعیت او، ادامه دهید.

 ارتفاع بالش را با شرایط خود تنظیم کنید

ارتفاع مناسب بالش برای همه مادران یکسان نیست و به قد مادر، اندازه نوزاد، وضعیت نشستن و روش شیردهی بستگی دارد.

اگر برای نزدیک کردن نوزاد به سینه مرتب به جلو خم می‌شوید، ممکن است ارتفاع یا موقعیت بالش مناسب نباشد. در مقابل، اگر نوزاد بیش از حد بالا قرار گرفته یا بدن او در وضعیت طبیعی نیست، موقعیت بالش را دوباره تنظیم کنید.

 پس از پایان شیردهی، نوزاد را به محل مناسب منتقل کنید

بالش شیردهی برای استفاده هنگام تغذیه و با نظارت مستقیم بزرگسال طراحی شده است، نه برای خواباندن نوزاد.

پس از پایان شیردهی، اگر نوزاد خواب‌آلود شد، او را به پشت و روی سطح صاف، سفت و مخصوص خواب نوزاد منتقل کنید. هرگز نوزاد را برای خواب روی بالش شیردهی رها نکنید.

بهترین وضعیت بدن مادر هنگام استفاده از بالش شیردهی

یکی از مهم‌ترین اهداف استفاده از بالش شیردهی، کمک به قرارگیری راحت‌تر مادر و نوزاد است. وضعیت نامناسب بدن در جلسات طولانی شیردهی می‌تواند موجب خستگی و افزایش ناراحتی عضلات شود.

برای داشتن وضعیت مناسب‌تر، به این نکات توجه کنید:

• کمر خود را تا حد امکان به پشتی صندلی تکیه دهید.
• شانه‌ها را در وضعیت طبیعی نگه دارید و از بالا بردن یا منقبض کردن آن‌ها خودداری کنید.
• نوزاد را به سمت بدن خود نزدیک کنید، نه اینکه بدن خود را بیش از حد به سمت نوزاد خم کنید.
• از بالش شیردهی برای حمایت از دست‌ها و تنظیم ارتفاع نوزاد استفاده کنید.
• در صورت احساس درد یا ناراحتی، وضعیت بدن و موقعیت بالش را تغییر دهید.

رعایت این نکات می‌تواند به راحتی بیشتر هنگام شیردهی کمک کند، اما اگر کمردرد شدید یا مداوم دارید، بهتر است برای بررسی علت آن با پزشک مشورت کنید.

آیا بالش شیردهی برای مادران دارای گودی کمر مناسب است؟

مادرانی که گودی کمر یا درد کمر دارند، ممکن است هنگام شیردهی در وضعیت نشسته، به‌ویژه در جلسات طولانی، احساس ناراحتی کنند. خم شدن مکرر به سمت نوزاد یا نگه داشتن طولانی‌مدت وزن او با دست‌ها نیز می‌تواند این ناراحتی را تشدید کند.

بالش شیردهی مناسب می‌تواند با کمک به قرارگیری نوزاد در ارتفاع مطلوب و حمایت از دست‌های مادر، نیاز به خم شدن بیش از حد را کاهش دهد. با این حال، انتخاب بالش باید بر اساس شرایط بدنی مادر و نحوه استفاده از آن انجام شود.

بالش شیردهی C-DESIGN برای مادران دارای گودی کمر یا درد کمر توصیه شده است. این محصول دارای ارتفاع ۱۷ سانتی‌متر و ابعاد ۶۰ در ۵۰ سانتی‌متر است و می‌تواند به‌عنوان تکیه‌گاهی برای تنظیم موقعیت نوزاد هنگام تغذیه استفاده شود.

توجه داشته باشید که بالش شیردهی وسیله درمانی برای گودی کمر یا کمردرد نیست و میزان راحتی آن به شرایط هر فرد بستگی دارد.

با بالش شیردهی سه تیکه BNV بست لایف، لحظات شیردهی را برای خود و نوزادتان راحت‌تر و آرامش‌بخش‌تر کنید

۰۹۱۲۹۵۹۳۷۷۸☎️

۰۲۱۲۶۶۴۲۸۵۷☎️